Smoothie bowl

Olen ihastellut viime aikoina lukuisia herkullisen näköisiä Instagram kuvia Smoothie bowl annoksista ja innostuin kokeilemaan valmistamaan sellaisen itsekin. Tein eilen ensimmäisen setin ja tänään piti saada samanlainen annos uudelleen, niin hyvää se oli. 

Ensimmäinen valmistamani
Smoothie Bowl  

Jos joku nyt ihmettelee, että mikä ihmeen smoothie bowl, niin lyhyesti selitettynä se on lusikoitava smoothie kulhossa terveellisistä raaka-aineista. Raaka-aineita vaihtamalla saa vaikka minkälaisia yhdistelmiä. Kannattaa vaan rohkeasti kokeilla erilaisia raaka-aineita. Itsekin aion jatkossa testata ennakkoluulottomasti erilaisia aineksia. Olin heti myyty ensimmäisestä annoksesta ja tästä tulee varmasti uusi suosikki välipalani. Smoothie Bowl on helppo ja nopea valmistaa. Jos on kova kiire niin koristelun voi jättää kokonaan tekemättä.

Raaka-aineksia

Laitoin tänään omaani seuraavat raaka-aineet:

SUNNUNTAIN SMOOTHIE BOWL

1 Banaani
1 Päärynä
1 Avokado
1 Kiivi
0,5 dl Alpro Kookosjuomaa 
2 rkl Puhdistamo Chia-siemeniä 

Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita tasaiseksi massaksi. Kaada smoothie kulhoon ja koristele mielesi mukaan. Smoothie bowl on valmis nautittavaksi. 

Raaka-aineet blenderissä

Sunnuntain Smoothie bowl, NAM!

Herkullista ja energistä alkavaa viikkoa!

Terkuin,
Mrs. HeyDahl