Smoothie bowl

Olen ihastellut viime aikoina lukuisia herkullisen näköisiä Instagram kuvia Smoothie bowl annoksista ja innostuin kokeilemaan valmistamaan sellaisen itsekin. Tein eilen ensimmäisen setin ja tänään piti saada samanlainen annos uudelleen, niin hyvää se oli. 

Ensimmäinen valmistamani
Smoothie Bowl  

Jos joku nyt ihmettelee, että mikä ihmeen smoothie bowl, niin lyhyesti selitettynä se on lusikoitava smoothie kulhossa terveellisistä raaka-aineista. Raaka-aineita vaihtamalla saa vaikka minkälaisia yhdistelmiä. Kannattaa vaan rohkeasti kokeilla erilaisia raaka-aineita. Itsekin aion jatkossa testata ennakkoluulottomasti erilaisia aineksia. Olin heti myyty ensimmäisestä annoksesta ja tästä tulee varmasti uusi suosikki välipalani. Smoothie Bowl on helppo ja nopea valmistaa. Jos on kova kiire niin koristelun voi jättää kokonaan tekemättä.

Raaka-aineksia

Laitoin tänään omaani seuraavat raaka-aineet:

SUNNUNTAIN SMOOTHIE BOWL

1 Banaani
1 Päärynä
1 Avokado
1 Kiivi
0,5 dl Alpro Kookosjuomaa 
2 rkl Puhdistamo Chia-siemeniä 

Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita tasaiseksi massaksi. Kaada smoothie kulhoon ja koristele mielesi mukaan. Smoothie bowl on valmis nautittavaksi. 

Raaka-aineet blenderissä

Sunnuntain Smoothie bowl, NAM!

Herkullista ja energistä alkavaa viikkoa!

Terkuin,
Mrs. HeyDahl

Vanhasta uutta

Olenkin jo aiemmin maininnut, että meidän kodin sisustus on yhdistelmä uutta ja vanhaa. Tykkään huonekaluista ja esineistä, joilla on pitkä historia eli oma tarinansa kerrottavana. Tänään esittelen kotimme yhden vanhoista huonekaluista: lipaston, joka muutti meille olohuoneeseen noin vuosi sitten.

Vanha lipasto ehostettuna
Kynttilälyhty - kirpparilöytö
Verhot - Marimekon Unikko
Matto - Vallila 

Lähtötilanne ei ollut kovin hehkeä

Vanhojen maalien pois hiominen oli työlästä, mutta palkitsevaa.

Hioimme vanhat maalikerrokset pois, mutta emme alkaneet peittelemään pieniä epätasaisuuksia kuten reikiä ja uria. Vanhoissa tavaroissa saa mielestäni näkyä elämisen jäljet. Lipasto sai kaksi, kaunista harmaata maalikerrosta. Sävy on sama kuin aiemmin kunnostetun eteisen puusohvan, josta pääset lukemaan lisää klikkaamalla tästä. 

Lipastossa oli puuvetimet, mutta koska yksi vetimistä oli aikojen saatossa kadonnut, vaihdoimme vetimet uusiin. Uudet posliinivetimet löytyivät tuttavan luota, jolla on myynnissä kaikenlaista ihanaa sisustustavaraa. 

Lipaston alkuperästä sen verran, että kuvittelin sen matkanneen Karjasta sukuni mukana, mutta tarkempi tutkailu osoitti lipaston olevan Mommilan Puutavara Oy:n valmistama ja arviolta 1950-luvulta. Lipaston takaa löytyi "matka-asiakirja", jonka mukaan lipasto on matkannut junalla Mommilan asemalta Riihimäen asemalle. Harmi, ettei tarkempia tietoja asiakirjasta löytynyt. 

Lipaston kunnostaminen oli melko iso ja työllistävä projekti minulle ja äidilleni. Työtunnit jäi laskematta, mutta lipaston valmistuminen oli kaiken sen työn ja vaivan arvoinen. Lipasto, joka oli vanhempieni vanhan navetan vintillä tarpeettomana, sai uuden elämän kodimme olohuoneessa tärkeällä paikalla, jossa sanoimme mieheni kanssa papin edessä tahdon viisi vuotta sitten. 

"Haloo, Haloo!"
Lipaston päällä on nyt kirpparilta löytynyt vanha puhelin.
Liina - Pentik

Lipasto kätkee sisälleen tällä hetkellä minun ja tyttäreni askartelutarvikkeita sekä muoti-ja sisustuslehtiä ja kirjoja. Vielä hetki sitten alakaapisto oli pyhitetty poikani leluille, mutta nyt lelut ovat hänen omassa huoneessa ja olen vallannut alakaapiston kokonaan omaan käyttöön. 

Seuraava kunnostusprojekti olisi vanha puunaulakko, joka pitäisi ehostaa tyttären huoneeseen. Siitä sitten myöhemmin lisää.

Terkuin,

Mrs. HeyDahl 

Syyskuiset synttärit

Minut on pitänyt kiireisenä viime päivinä opiskelut ja poikani synttärijärjestelyt. Juhlimme hieman etukäteen viime sunnuntaina poikani 2-vuotis synttäreitä. Täytyy taas todeta, että lasten kanssa huomaa miten nopeasti aika menee ja vuodet vierivät. Vastahan poikani syntyi ja nyt täytti jo kaksi vuotta. 

Juhlapäivänä sää oli onneksi aurinkoinen ja melko lämmin, joten osa juhlijoista saattoi nauttia kahvia ja pöydän antimia ulkonakin. Tässä on muutamia kuvia juhlapäivän sekä suolaisista että makeista tarjottavista.

Kinkkuvoileipäkakku

Lohikupolikakku ja Jauheliha-TexMex piirakkaa

Mutakakku, Domino keksejä ja karkkeja

Mustikka-vadelmapiirakka
ja vaahdotettu Vaniljakastike

Vähän suolaista ja makeaa 

Lakritsifrutti kakun ohje on Kinuskikissan leivontakirjasta. En onnistunut tekemään yhtä kaunista kakkua, mutta hyvää se kuitenkin oli.
Kauniin koristelun Ässä Mix karkeista kakkuun teki tyttäreni. 

Autokakku 2-vuotiaalle

Voileipäkakun ja Autokakun valmisti äitini, loput tarjottavat pyöräytin itse. Olin kerrankin osannut varata juuri sopivan määrän tarjottavia. Herkkuja jäi hieman yli, mutta ei niin paljon, että olisimme joutuneet koko tämän viikonkin niillä herkuttelemaan. Minua kauhistuttaa ruuan heittäminen roskiin, joten on hyvä ettei kakkuja ym. tarjottavia jäänyt liikaa ylimääräiseksi roskista ruokittavaksi. 

Synttärijuhlat olivat hauskat. Oli ihana saada juhlistaa pojan tärkeää päivää yhdessä sukulaisten, kummien ja ystävien kanssa.

DIY koriste lahjanarusta ja kartongeista

Terkuin,
Mrs. HeyDahl

Päivän asu ja smoothie resepti

Tänään on ollut kaikin puolin loisto päivä: aurinko on paistanut ja olen viettänyt aikaa ystävien kanssa. Lisäksi päivän asuni on ollut ihan nappivalinta tähän aurinkoiseen syyskuun päivään. 

Tämän päivän asuni on melkein kokonaisuudessaan hankittu kirpparilta. Ostin kesällä kirpparilta hauskat harmaat shortsit, jotka sopivat hyvin syksyn keleihin. Pidin shortseja ekaa kertaa viime viikonloppuna perheen kesken tehdyllä miniristeilyllä, ja tykästyin shortseihin niin paljon, että ne oli saatava jalkaan heti pesun jälkeen. 

Asun musta trikoopaita on hankittu kirpparilta. Shortsit ja musta paita saivat tänään seurakseen lahjaksi saadun vintage huivin, Calvin Klein Jeans farkkutakin sekä mustat nilkkurit. Nilkkurit hankin viime syksynä Ideaparkista, mutta merkki on kulunut pois enkä muista minkä merkkiset ne ovat. 

Farkkutakki - Calvin Klein

Shortsit - kirpparilöytö

Laukku - Salmiak Studio

Päivän asusta nyt aiheeseen välipala, joka tänään oli smoothie. Rakastan erilaisia smoothie reseptejä, joista suurin osa sisältää maitorahkaa. Olen viime aikoina kokeillut "maidottomia" smoothieita ja käyttänyt maitorahkan sijaan mantelimaitoa. Mantelimaito on ollut hyvää vaihtelua normi smoothielle. Jaan nyt teille oman tämän päiväisen smoothien reseptin.

Mantelimaito smoothie

2,5 dl Mantelimaitoa (esim. maukeuttamaton Alpro mantelimaito)

1 rkl kurpitsansiemeniä

1 rkl vehnäleseitä

n. 2,5 dl pakastemansikoita

Lisää kaikki ainekset blenderiin ja anna aineksien sekoittua kunnolla. Kaada smoothie lasiin ja nauti! 

Koska käytin makeuttamatonta mantelimaitoa, smoothiesta ei tule kovin makeaa. Mikäli olet makean ystävä, voit lisätä maun mukaan sokeria tai makeutusainetta esim. Steviaa.  

Terkuin,

Mrs. HeyDahl

10 + 1 syytä rakastaa syksyä

Syyskuu toi mukanaan myös syyskuun kelit. Tällä hetkellä, kun syyskuu näyttää ne huonommat kasvonsa sateen muodossa, monet haikailevat menetetyn kesän perään. Koska itse rakastan syksyä, kirjaan tähän postaukseen 10+1 syytä miksi syksy on ihan kiva juttu.

1. Ihanat syysvaatteet 
Syksy aloittaa uuden kauden ja silloin on kiva hankkia muutama uusi vaate tai asuste täydentämään omaa tyyliä. Olenkin jo kirjoittanut pari postausta syysvaatteista: uudesta syystakistani ja omista syysvaatehaaveista. 

Neuletakki ja musta paita - kirpparilöytöjä
Farkut - Vero Moda
Tennarit - Liu Jo
Laukku - Salmiak Studio
Huivi - Vintage huivi, saatu sukulaiselta

2. Kynttilät
Rakastan kynttilöitä ja niitä tulee polttettua syksyllä ja talvella paljon. Määrän sijaan olen alkanut kiinnittämään enemmän huomiota kynttilöiden laatuun ja suosimaan kotimaisia kynttilöitä. Kotimaisia kynttilöitä valmistavat mm. Havi ja PuttiPaja.  

PuttiPaja Kuurankukka tuoksukynttilät

3. Takkatuli
Takkatuli lämmittää ja luo tunnelmaa. Meillä on kaksi kotimaista Tulikivi takkaa, jotka olivat heti syyskuun kolmas päivä ensimmäistä kertaa päällä. Kelit kun kylmenevät, takat ovat yhä kovemmassa käytössä. 

4. Villasukat
Olen villasukkaihminen. Kuljen villasukat jalassa kotona melkein ympäri vuoden, mutta erityisesti syksyllä ja talvella viihdyn villasukissa. 

5. Värikäs luonto
Puiden vaihtaessa väriä, luonto on todella kaunis. En ole vielä ikinä päässyt kokemaan todellista ruskaa Lappiin, mutta kyllä Etelä-Suomen puidenkin syyssävyt miellyttävät silmää. 

6. Lenkkeily ja ulkoilu kipakassa ulkoilmassa
Syksy on kivaa aikaa lenkkeilyyn ja ulkoiluun. Sää on oikeastaan vain pukeutumiskysymys. Kunnon sadesään vaatetus ei estä ulkoilemasta kaatosateellakaan. 

7. Lasillinen hyvää punaviiniä
En juuri käytä alkoholia, sillä se sovi sporttipirkon elämään, mutta lasi hyvää punaviiniä harvakseltaan on kyllä nautinto.

8. Omenat
Kypsyvistä omenoista saa tehtyä vaikka mitä. Oma suosikki omenaherkku on omenakaurapaistos. Omena taipuu muuhunkin kuin vain makeisiin paistoksiin ja piirakoihin. Olen käyttänyt omenaa jauhelipiirakkaankin ja se toimii siinäkin hyvin. Kannattaa rohkeasti kokeilla omenoita suolaisiin ruokiin ja leivonnaisiin. 

9. Palju
Meillä on kotimainen Kiramin palju ja erityisesti syksyllä ja talvella paljuilu on ihana juttu. Toki kesälläkin on mukava kylpeä paljun lämmössä, mutta syksy ja talvi ovat minun mielestä parempi aika paljuiluun. Kun vielä illan pimeyteen laittaa paljun läheisyyteen kynttilälyhtyjä, niin ihana tunnelma on taattu. 

10. Syyskukat ja kukkaistutukset 
Meillä kukkivat vielä kesäkukat hienosti, joten syksykukkaistutuksia en ole vielä tehnyt. Viimeistään lokakuussa hankin pihaamme syyskukkia, joista suosikkejani ovat hopealanka, syklamit, syyshortesiat, eerikat, kanervat ja erilaiset havut. 

+ Ihana arki 
Pidän arjesta ja sen tuomista tietyistä rutiineista. Monila on alkanut jo elokuussa koulu ja opiskelu sekä harrastukset ja niin myös meidän perheessä. Arki on ihanaa ja arkea tarvitaan, jotta juhlat tuntuvat entistä paremmilta.

Muistetaan hymyillä, vaikka sataakin!

Terkuin,
Mrs. HeyDahl

Siivouspäivän löydöt

Siivouspäivää vietettiin elokuun viimeinen lauantai eli 29.8. ja monet kauppasivat silloin ylimääräisiä tavaroitaan kirpputorilla joko erilaisissa tapahtumissa ja omilla pihoilla. Itse kävin asiakkaana kaverini kirpparilla melkein tuossa naapurissa ja tuli tehtyä paljon hyviä löytöjä. 

Tässä niistä muutama esittelyssä:

Marc O'Polo nilkkurit

Nämä Marc O'Polon nahkaiset nilkkurit olivat heti todella hyvät jalkaan, vaikka kenkien koko on 39 ja normaalisti kenkäni ovat kokoa 38 tai viime aikoina jostain syystä jopa 37. Onneksi sovitin niitä jalkaan "väärästä koosta" huolimatta. Nilkkureiden kapealestinen malli toimi minulla ja tuli tehtyä kaupat. 

Laitoin nilkkureihin kotona irtopohjalliset ja nyt ne odottavat eteisessä todellisia syksyn kelejä. Pitää muistaa vielä suojata kengät nahansuoja-aineella ennen käyttöönottoa. Kaverini oli käyttänyt kenkiä vain muutaman kerran, joten ne ovat uudenveroiset. Nämä ovat todellinen löytö minulle. 

Tykkään kirjoista ja luen paljon, joten muutama kirja tuli myös hankittua. Noora Shinglerin Marjoja & Maskaraa kirjaa olen selaillut joskus ja tykästyin siihen heti. Hankittuani sen itselleni, pääsin vasta kunnolla perehtymään siihen. Kirja on todella mielenkiintoista luettavaa. Olen kohta lukenut koko kirjan ja saanut siitä paljon ajateltavaa. Tykkään erityisesti reseptiosuudesta, joiden ihanan kuuloisia reseptejä täytyy ehdottomasti pian testata. 

Tuntuu hurjalta ajatella miten paljon (turhia ja vaarallisiakin) kemikaaleja on meidän nauttimassa ravinnossa ja kosmetiikassa. Tekee mieli alkaa entistä tarkemmin syynäämään oma ja koko perheen ruokavalio sekä uusimaan kosmetiikkavarasto entistä luonnonmukaisempaan suuntaan. 

Tuomas Kyrö Kunkku on minulla vielä lukematta ja aloitan sen heti, kun saan pahimman opiskelukirja suman luettua läpi. Kyrön Mielensäpahottaja kirjan luettuani, odotan innolla, että pääsen Kunkku tarinan pariin. Kyröllä on hauska tyyli kirjoittaa: Mielensäpahoittaja kirjaa lukiessani nauroin välillä ääneen. 

Koska olen lukutoukka, luen paljon myös lapsilleni. Tytär on nyt ensimmäisellä luokalla ja harjoittelee itse lukemista. Löysin pojalleni kaksi hauskaa kirjaa: Riku, Roope ja Ringo Lentävät Kuuhun ja Ketterä Kilpa-auto. Kunnaksen kirjan avaruustarinaa pääsee kuulemaan myös tyttäreni. 

Ostin vielä kaksi paitaa pojalleni sekä yhden leluauton, johon poikani tykästyi. Tuli tehtyä edullisesti paljon hyviä löytöjä. Lisäksi kaverini pääsi eroon muutamasta ylimääräisestä tavarasta. Todellinen WIN-WIN tilanne. 

Terkuin,
Mrs. HeyDahl

Kiss from KIKS

Syyskuu käynnistyi tänään ja syksy lähestyy kovaa vauhtia. Minua se ei haittaa, sillä rakastan syksyä. Jokaisessa vuoden ajassa on omat hyvät puolensa ja niin myös syksyssä. Yksi hyvä puoli on ihanat syysvaatteet. 

Esittelen tänään oman syksyn suosikkiyhdistelmän: mekon ja saappaat. Valitsin KIKS merkin Kiss mekon ja Minna Parikka merkin Bizarre Boot saappaat. Hankin Kiss mekon yhdessä uuden syystakkini kanssa elokuussa ja tykkään mekosta todella paljon, vaikka se on vasta ensimmäistä kertaa päällä. 

Kiss mekko on suunniteltu ja valmistettu Suomessa, Oulussa. Mekon materiaali on trikookangas, joka on tekstiiliteollisuuden ylijäämämateriaalia. Mekossa on syksyyn sopivasti pitkät hihat. Mekko on malliltaan A-linjainen, joten se sopii monelle eri vartalotyypille. 

Tästä rennosta mekosta tulee varmasti yksi suosikkimekoistani. Tuli hankittua jälleen kerran musta mekko, mutta pienellä twistillä huulikuvion kera. 

KIKS Kiss mekko
Ralph Lauren silmälasit

Minna Parikan Bizarre boot saappaat on hankittu useampi vuosi (ehkä viisi) vuotta sitten ja ovat edelleen kovan käytön jälkeen huippukunnossa. Nämä ovat olleet jokaisen euron arvoiset. 

Minulla on nyt ilo tarjota teille ihanille lukijoilleni 10 % alennuksen KIKS mallistosta. Alennuksen saa kun tekee tilauksen puhelimitse numerosta 

+358 44 5585 275 tai sähköpostilla katja@kiks.fi ajalla 1.-13.9.2015 ja mainitsemalla koodin "FinnEcoStyle". 

KIKS tuotevalikoiman näet klikkaamalla tästä.
Tervemenoa tutustumaan KIKS mallistoon ja ostoksille. 

Ihanaista syksyn alkua!

Syysterkuin,

Mrs. HeyDahl